প্রাচীন যোগব্যায়াম ও ধ্যানের শক্তিতে আবিষ্কার করুন নিজের সত্যিকারের সম্ভাবনা। বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকদের গাইডেন্সে শুরু করুন আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রা।
আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিটি মানুষের মধ্যে রয়েছে অসীম সম্ভাবনা। প্রাচীন যোগ শাস্ত্রের জ্ঞান ও আধুনিক বিজ্ঞানের সমন্বয়ে আমরা তৈরি করেছি এক অনন্য শিক্ষা পদ্ধতি।
আমাদের অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকগণ আপনাকে সাহায্য করবেন শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক ভারসাম্য অর্জনে। আমাদের সাথে যুক্ত হয়ে আবিষ্কার করুন নিজের অন্তরের শক্তি।
নিয়মিত যোগব্যায়াম চর্চার মাধ্যমে আপনি পাবেন সুস্থ শরীর, শান্ত মন এবং উন্নত জীবনযাত্রার মান
নমনীয়তা বৃদ্ধি, পেশি শক্তিশালীকরণ, এবং সামগ্রিক শারীরিক ফিটনেস উন্নতি করুন।
স্ট্রেস কমান, মনোযোগ বৃদ্ধি করুন এবং আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করুন।
নিজের সাথে গভীর সংযোগ স্থাপন করুন এবং জীবনের প্রকৃত অর্থ আবিষ্কার করুন।
গভীর ও প্রশান্তিদায়ক ঘুমের মাধ্যমে শরীর ও মনের পূর্ণ বিশ্রাম নিশ্চিত করুন।
দৈনন্দিন জীবনে আরো শক্তিশালী ও সক্রিয় থাকুন প্রাকৃতিক উপায়ে।
অনুরূপ চিন্তাভাবনার মানুষদের সাথে গভীর বন্ধুত্ব ও সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
সহজ ৩টি ধাপে শুরু করুন আপনার যোগব্যায়াম যাত্রা এবং অভিজ্ঞতা করুন পরিবর্তনের শক্তি
বিনামূল্যে কনসালটেশনে আমরা বুঝে নিই আপনার শারীরিক অবস্থা, লক্ষ্য এবং প্রয়োজন। এর ভিত্তিতে তৈরি করি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।
মৌলিক আসন থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে এগিয়ে যান উন্নত টেকনিকের দিকে। প্রতিটি সেশনে পাবেন ব্যক্তিগত মনোযোগ ও গাইডেন্স।
আমরা নিয়মিত ট্র্যাক করি আপনার উন্নতি এবং প্রয়োজন অনুযায়ী পরিবর্তন করি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। পাবেন চলমান সহায়তা ও পরামর্শ।
হাজারো মানুষ তাদের জীবনে এনেছেন ইতিবাচক পরিবর্তন আমাদের সাথে যোগব্যায়াম শিখে
ব্যাংক কর্মচারী
"অফিসের চাপে আমার ঘুম হতো না, সবসময় মাথা ব্যথা থাকত। SilentCenter এর যোগব্যায়াম ক্লাস আমার জীবনকে সম্পূর্ণ বদলে দিয়েছে।"
শিক্ষক
"ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছিলাম। এখন আমার স্বাস্থ্য অনেক ভালো এবং ওষুধের পরিমাণ কমেছে।"
গৃহিণী
"সন্তান জন্মের পর আমার আত্মবিশ্বাস কমে গিয়েছিল। যোগব্যায়াম আমাকে নতুন করে নিজেকে আবিষ্কার করতে সাহায্য করেছে।"
বিভিন্ন প্যাকেজ থেকে বেছে নিন আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী। সবার জন্য রয়েছে উপযুক্ত বিকল্প
প্রতি মাসে
প্রতি মাসে
প্রতি মাসে
সব প্যাকেজে ৭ দিনের মানি-ব্যাক গ্যারান্টি
বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন →আমাদের কাছে আসা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলোর উত্তর
একদমই না! আমাদের কোর্স সম্পূর্ণ নতুনদের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা। আমরা একদম মৌলিক আসন ও শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল থেকে শুরু করি। আমাদের অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা আপনার শারীরিক সক্ষমতা অনুযায়ী ধীরে ধীরে এগিয়ে নিয়ে যাবেন।
প্রতিটি ব্যক্তির অগ্রগতি আলাদা হলেও সাধারণত ২-৩ সপ্তাহের মধ্যে আপনি নমনীয়তা বৃদ্ধি ও মানসিক প্রশান্তি অনুভব করতে পারবেন। ১-২ মাসে পাবেন উল্লেখযোগ্য শারীরিক ও মানসিক উন্নতি। তবে দীর্ঘমেয়াদী সুবিধার জন্য নিয়মিত অনুশীলন প্রয়োজন।
যোগব্যায়াম সব বয়সের মানুষের জন্য উপকারী। ১২ বছর থেকে ৮০ বছর পর্যন্ত সবাই আমাদের ক্লাসে যোগ দিতে পারেন। আমরা বিভিন্ন বয়সের গ্রুপের জন্য আলাদা কোর্স ডিজাইন করেছি। বয়স্কদের জন্য আছে বিশেষ জেন্টল যোগ প্রোগ্রাম।
হ্যাঁ, আমাদের অনলাইন ক্লাসগুলো সরাসরি লাইভ হয়। এতে আপনি প্রশিক্ষকের সাথে রিয়েল টাইমে কথা বলতে পারবেন, প্রশ্ন করতে পারবেন এবং ইনস্ট্যান্ট ফিডব্যাক পাবেন। তবে ক্লাস মিস করলে রেকর্ডেড ভার্সনও পাবেন পরে দেখার জন্য।
প্রাথমিক পর্যায়ে শুধু একটি যোগ ম্যাট ও আরামদায়ক পোশাক হলেই চলবে। পরে প্রয়োজন অনুযায়ী ব্লক, স্ট্র্যাপ ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন। আমাদের সেন্টারে এসব সরঞ্জাম বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারবেন।
বিনামূল্যে কনসালটেশনের জন্য যোগাযোগ করুন এবং পেয়ে যান আপনার জন্য উপযুক্ত কোর্স পরিকল্পনা
ফোন নম্বর
০১৭ XX XXX XXX
ইমেইল
ঠিকানা
ঢাকা, চট্টগ্রাম ও সিলেট
কার্যসময়
সকাল ৬টা - রাত ৯টা